Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Tag Archives: sport

Ce fructe ar trebui sa incluzi in alimentatie?

Stim cu totii ca o rutina de sport este eficienta si are rezultate doar daca este completata de o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine, proteine si minerale, care sa va dea energie pentru orele petrecute in sala de sport. Iar pentru ca fructele reprezinta una dintre cele mai importante surse de vitamine si minerale, ne-am…

Primavara: anotimpul perfect sa incepi o rutina de sport!

Odata cu venirea primaverii, organismul tau trece printr-o serie de transformari care se resimt sub forma de stari de oboseala, insomnii si chiar astenii. Acestea sunt cauzate de trecerea de la frig la caldura si, pe langa faptul ca influenteaza starea de spirit, au efecte asupra sanatatii generale a organismului.

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.