Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Tag Archives: metabolism

If it’s Monday, it’s Metabolic day!

Probabil te-ai gandit de multe ori sa iti incepi ziua de luni in forta pentru a o tine asa toata saptamana. Cum ar fi sa o si termini in forta? Si nu doar atat, ci sa faci si unul dintre cele mai solicitante antrenamente de pana acum?

3 beneficii extraordinare ale exercitiilor cardio

Exercitiile cardiovasculare (pe scurt, cardio) reprezinta miscarile care iti cresc pulsul si imbunatatesc circulatia sangelui. Acest tip de exercitii fizice este foarte apreciat datorita faptului ca asigura arderea rapida a unui numar mare de calorii. Pe langa scaderea in greutate, exercitiile cardio au si alte beneficii mai putin cunoscute.

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.