Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Tag Archives: interval training

CoverSocialGym

5 motive sa te antrenezi in aer liber

Acum ca a venit caldura si soarele e iar prietenos cu noi, e momentul perfect pentru a profita de asta si a duce in mijlocul naturii antrenamentul din sala. Poate ca la prima vedere pare ceva mai greu de realizat, dar avem motive sa credem ca merita si e chiar usor de facut asta. Iata care…

running-573762

Ai 30 de ani sau mai mult? Iata cum te poti mentine in forma!

Varsta de 30 de ani aduce, printre altele, mai putin timp liber, mai mult stres si o incetinire a metabolismului cu 2-3 procente fata de perioada adolescentei. Poate ca nu pare o schimbare majora, insa metabolismul este responsabil cu arderea grasimilor, prin urmare poti lua in greutate chiar daca nu exista modificari majore in alimentatia…

Citeste mai mult

16 septembrie 2015
Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.