Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.
Stim cu totii ca o rutina de sport este eficienta si are rezultate doar daca este completata de o alimentatie sanatoasa, bogata in vitamine, proteine si minerale, care sa va dea energie pentru orele petrecute in sala de sport. Iar pentru ca fructele reprezinta una dintre cele mai importante surse de vitamine si minerale, ne-am…
In perioada 19 – 20 martie, Social Gym se va alatura celui mai amplu eveniment de fitness si aerobic din Romania – Conventia Internationala de Fitness! – organizat de Fitness Scandinavia School. Este vorba despre un eveniment unic in Romania ce va aduna cele mai cunoscute nume din industria fitness-ului, de la nivel national si…
In lunile de iarna, multi dintre noi suntem predispusi la ingrasare, mai ales daca suntem pofticiosi si rezistam cu greu tentatiilor culinare. Problema se accentueaza daca vremea rece ne face sa devenim sedentari si sa stam mai mult in casa. Ce e de facut, totusi, daca vrem sa ne mentinem in forma in anotimpul rece?
