Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Tag Archives: antrenament

Pastele, o provocare pentru tine!

Te inspaimanta gandul ca odata cu sarbatorile apara si problema kilogramelor in plus? Chiar se vor duce pe apa sambatei toate kilogramele pierdute pana acum in sala de fitness? Pastele nu este tocmai despre asa ceva. Sunt lucruri mai importante la care sa te gandesti in zilele acestea libere in care poti avea familia langa…

31 decembrie | Spooktacular Party @ Social Gym

Pe 31 octombrie ascunde-te de spiritele rele la Social Gym și vei avea parte de o seară ÎNGROZITOR de distractivă și energică în care vom transforma monștrii și zombii în magicieni și zâne. 🙂 

Social Gym aduce mișcarea la Roaba de Cultură

Începând cu 8 iulie, în fiecare vineri seara și sâmbătă dimineața Social Gym îți dă întâlnire la Roaba de Cultură pentru a ne bucura împreună de mișcare și relaxare în mijlocul naturii. Indiferent că ești un împătimit al sportului și vrei să ieși din rutina din sala de sport sau, pur și simplu, ești în…

OFERTA VERII | 2 LUNI + 1 LUNA GRATIS

În perioada iulie – august 2016, la un abonament de fitness sau aerobic (din oferta Social Gym) achiziționat pe 2 luni, primești încă 1 LUNĂ GRATIS pentru a începe toamna fără nicio grijă. În plus, vei beneficia și de 3 invitații gratuite pe care le poți oferi cadou prietenilor tăi.

Buddy Up: Friends Train Free on Tuesdays

Si in luna iulie continuam campania Buddy Up prin care te incurajam sa te antrenezi la dublu in fiecare marti.  Sportul alaturi de prieteni este cu siguranta mult mai distractiv si mult mai motivant, iar distractia inseamna mai multa energie si mai multe exercitii in sala de sport.

Gimnastica postnatala, cea mai buna modalitate de refacere dupa nastere

Gimnastica poate face minuni asupra starii de spirit si asupra tonusului muscular al proaspetelor mamici. Mai mult decat atat, le ajuta pe acestea sa elimine kilogramele nedorite, obtinute in timpul sarcinii, si sa recupereze elasticitatea pielii, mai ales in zona abdominala.

Buddy Up: Friends Train Free on Thursdays

Sportul alaturi de prieteni este cu siguranta mult mai distractiv si mult mai motivant, iar distractia inseamna mai multa energie si mai multe exercitii in sala de sport.

5 trucuri de la traineri de top care iti vor imbunatati randamentul la sala

Daca te numeri printre clientii Social Gym, ai avut deja ocazia sa vezi cat de important este ca antrenorii sa-ti fie alaturi de la inceput pana la sfarsit, sa te motiveze si sa te incurajeze pana in ultimul minut al antrenamentului. Cu siguranta ei stiu cum sa te motiveze pe tine, dar te-ai intrebat vreodata…

5 moduri in care muzica ne influenteaza antrenamentul

Este un lucru stiut faptul ca muzica ne imbunatateste randamentul la sala, avand beneficii pozitive asupra motivatiei si starii de spirit. Din acest motiv, pe 1 Martie, te asteptam la Social Gym, la prima clasa de spinning mixata live, de un DJ. Daca vrei sa simti pe pielea ta efectele motivationale ale antrenamentelor pe muzica,…

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.