Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Tag Archives: aerodance

Aniversare #1an Social Gym – Open House

Pe 28 septembrie sărbătorim alături de voi 1 an de Social Gym, clienți fericiți și momente pline de energie, dar și de emoție. Pentru acest lucru vă mulțumim vouă….prietenilor noștri care ați ales să faceți parte din povestea noastră și ne-ați sprijinit și înțeles în acest prim an de activitate.

Citeste mai mult

14 septembrie 2016

17 – 18 mai | FITNESS FUEL: READY FOR SUMMER

Social Gym da startul pregatirilor pentru vara cu un nou eveniment organizat pe 17 și 18 mai in parteneriat cu Top Vegan: FITNESS FUEL: READY FOR SUMMER. Am pregatit pentru voi 2 zile de antrenamente care nu ar trebui sa lipseasca din rutina voastra daca doriti sa fiti in forma maxima toata vara!

Aerodance: Distractie si eficienta maxima intr-o singura clasa!

Clasele de Aerodance sunt o adevarata revelatie a antrenamentelor cardio, fiind nu doar eficiente in procesul de slabire si tonifiere a musculaturii, ci si foarte distractive. Exercitiile specifice includ combinatii de dans aerobic efectuate in acelasi tempo cu muzica, astfel ca vei avea senzatia ca te afli la o petrecere cu muzica ritmata, unde toata…

6 aprilie | Ziua Internationala a Sportului pentru Dezvoltare si Pace la Social Gym

Pe 6 aprilie, Social Gym sarbatoreste sportul ca limbaj universal in promovarea incluziunii sociale, sanatatii, educatiei si dezvoltarii tinerilor printr-un eveniment dedicat cu 5 clase speciale de grup. Dincolo de beneficiile asupra sanatatii, sportul este recunoscut si pentru impactul social pe care il are asupra comunitatii, reusind sa doboare orice bariera legata de cultura, limba,…

Cum sa facem sport (corect) la 20 de ani?

In jurul varstei de 20 de ani organismul uman este puternic si rezistent, asa ca pare a fi momentul perfect sa-ti testezi limitele fizice. Totusi, un program dezordonat, caruia i se adauga lipsa de somn si gustarile nocturne, iti pot afecta rezistenta fizica si psihica.

Stiti care sunt beneficiile aerobicului?

In randul celor mai populare tipuri de exercitii practicate de catre cei care frecventeaza salile de fitness se afla exercitiile de aerobic. Presupunand un efort fizic intens, aceasta forma de sport imbina exercitiile ritmice cu strechingul si antrenamentele de rezistenta pentru a creste randamentul sistemului cardiorespirator, dar si pentru a imbunatati flexibilitatea si masa musculara. Practic,…

7 – 8 octombrie | Sesiuni demonstrative gratuite @ Social Gym

Pentru ca ne dorim sa ne cunoastem mai bine si vrem sa fiti printre primii care se bucura de experienta Social Gym, am pregatit pentru voi 2 zile de sesiuni demonstrative gratuite de aerobic. Te asteptam pe 7 si 8 octombrie la Social Gym pentru a incerca antrenamentele pe care ti le punem la dispozitie si…

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.