Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Beneficiile practicarii Kangoo Jumps, dincolo de kilogramele in minus

Spinning cu SILVIAN
19:30 - 20:30
joi
19 septembrie 2019
 
 

social gym - kangoo jumps

Antrenamentul cu ghete Kangoo Jumps este unul dintre cele mai eficiente si distractive moduri de a slabi si de a-ti tonifia musculatura. Departe de a fi un antrenament obisnuit, Kangoo Jumps aduce numeroase beneficii nu doar in ceea ce priveste greutatea corporala, ci si sanatatea. 

Iata care sunt principalele motive pentru care sa-l incerci:

1.Detoxifiaza organismul si intareste sistemul imunitar

Intrucat se axeaza pe exercitii cardio, acest antrenament pune in miscare atat sangele, cat si limfa, care este responsabila cu eliminarea toxinelor si mentinerea sistemului imunitar in stare alerta. Multi dintre noi nu stiu ca sistemul limfatic nu beneficiaza de o pompare constanta, ca cel sanguin, ci are nevoie de activitate fizica sustinuta pentru a-si mentine circulatia lichidului. Asadar, antrenamentele de Kangoo Jumps ne detoxifiaza organismul si ne mentine sanatosi.

2.Previne aparitia celulitei

Celulita nu este altceva decat limfa cristalizata, care apare atunci cand organismul nostru acumuleaza multe toxine si nu facem suficienta miscare pentru a le elimina. Se recomanda trei antrenamente de Kangoo Jumps pe saptamana pentru a scapa, treptat, de celulita.

3.Ajuta coloana vertebrala

Poate cel mai important beneficiu al exercitiilor Kangoo este acela ca ajuta la reabilitarea coloanei vertebrale, chiar si in cazul persoanelor cu probleme severe. Datorita faptului ca talpa nu atinge direct solul, iar toate socurile sunt absorbite de ghetele speciale, antrenamentul elimina aproape complet durerile de spate.

4.Imbunatateste postura corpului

In timpul antrenamentului Kangoo Jumps, corpul trebuie sa se mentina in echilibru, intr-o pozitie care este benefica tuturor muschilor corpului. Asadar, dupa o zi lunga de stat la birou, o ora de Kangoo te ajuta sa-ti relaxezi muschii suprasolicitati (ex: cei ai gatului si spatelui) si iti incordeaza, in schimb, muschii responsabili cu mentinerea unei posturi frumoase a corpului (ex: muschii abdomenului inferior).

Daca ti-ar placea sa incerci acest antrenament, vino la Social Gym si intreaba de colega noastra Elena, instructor certificat in Kangoo Jumps. Alaturi de ea, iti garantam ca vei obtine rezultatele pe care le doresti!

Sursa foto

Etichete: , , ,

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.