Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Cardio Fitness

Cycling

Citeste mai mult

9 iunie 2017

Cardio Drills

Citeste mai mult

8 iunie 2017
JumpRopeWorkout (2)

Jump Rope Workout

Citeste mai mult

2 iunie 2017
cardio tone

Power Tone

Antrenamentul Power Tone pune accent pe tonifierea muschilor si arderea grasimilor prin intermediul miscarilor ritmice si repetitive tocmai pentru a angaja un numar cat mai mare de grupe musculare. Acest tip de clasa te ajuta la marirea rezistentei, fortei si a nivelului de energie, avand o contributie semnificativa la imbunatatirea flexiblitatii corpului, a tonusului muscular…

Citeste mai mult

3 aprilie 2017

Brazilian Butt Bosu Workout

Practica a arătat că antrenamentul Bosu presupune echilibrul corpului și eficiența mișcărilor. Are la baza miscarile clasice de aerobic, dar care se execută pe o semi-sferă de 65 cm cu 2 suprafețe: una plana și alta concavă. Sunteți invitați să participați la clasă demonstrativă “Brazillian Butt Bossu Workout” pentru a vă dezvolta armonios corpul și…

Citeste mai mult

3 februarie 2017
pound_socialgym

Pound

POUND® este primul Jam Session Cardio inspirat din distracția irezistibilă a cântatului la tobe care vă umple de energie și vă faceți să transpirați.  Cu ajutorul beţelor Ripstix®, beţe cărora li s-a adăugat o greutate mică şi proiectate special pentru exerciţii, POUND® transformă cântatul la tobe într-o metodă de antrenament incredibil de eficientă.

Citeste mai mult

27 ianuarie 2017

Full Body Circuit Workout

Citeste mai mult

9 noiembrie 2016
4nic-2

ZUMBA

Clasa de Zumba este alegerea perfecta pentru persoanele care doresc un antrenament distractiv, energizant, care sa le provoace prin intensitatea exercitiilor. Mai exact, este vorba despre tonifiere, distractie si ritm, muzica fiind elementul principal care te va pune in miscare. 

Citeste mai mult

31 octombrie 2016
14650538_1391726650860070_7034139753054031825_n

Partyrobics

Partyrobics® Body Shape iti va tonifia corpul, oferindu-i o forma armonioasa pe ritmurile celor mai recente hituri muzicale. Acest curs lucreaza partile corpului carora femeile isi doresc sa le ofere fermitate: abdomen, brate si picioare. Rutina de workout va fi combinata cu parti in care dansezi, sari si te exprimi liber – totul in aceeasi…

Citeste mai mult

25 octombrie 2016
cardio tone

Cardio & Tone

Vino să ne DEZLĂNŢUIM împreună la un antrenament cardiovascular intens, ce are ca scop arderea caloriilor şi crearea unei condiţii fizice superioare. Cardio&Tone clasă compusă din paşi de bază caracteristici aerobicului, ajută la îmbunătăţirea flexibilităţii corpului, a tonusului muscular şi a sistemului cardiovascular. Dezvoltând sistemul cardiovascular prin aceste exerciţii, corpul dumneavoastră va fi capabil să…

Citeste mai mult

24 octombrie 2016
Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.