Acest site este cofinantat din Fondul Social European prin Programul Operational Sectorial Dezvoltarea Resurselor Umane 2007-2013.

Archives: nov. '15

#Colectiv Ride @ Social Gym

Social Gym se alatura campaniei de strangere de fonduri pentru victimele din Colectiv si familiile acestora, initiata de Spinning Romania si Crucea Rosie Romana. Pe 24 noiembrie, te asteptam sa ne antrenam impreuna pentru victimele din #Colectiv! Participa la clasa de spinning de la ora 19:00 sau la oricare dintre clasele de grup de mai…

Cum mancam sanatos la birou?

Stim cu totii ca un stil de viata sanatos inseamna miscare, odihna si o alimentatie adecvata cerintelor organismului tau. Atunci cand petreci 8 ore pe zi la birou devine, insa, mai dificil sa faci alegeri sanatoase cu privire la ceea ce consumi. Din acest motiv, ne-am gandit sa-ti oferim cateva sugestii referitoare la masa de…

3 tipuri de aerobic pentru a va tonifia membrele inferioare

Cine nu isi doreste picioare suple si tonifiate si coapse subtiri? Daca v-am atras atentia, atunci ar trebui sa cititi articolul de mai jos, unde va vom prezenta, pe scurt, trei tipuri de antrenamente de aerobic care va vor ajuta sa va tonifiati membrele inferioare, dar si sa va cresteti rezistenta la efort.

3 idei pentru un mic dejun sanatos

Cunosti dictonul „mananca dimineata ca un rege, la pranz ca un print si seara ca un cersetor”? Ei bine, aceasta expresie nu se refera neaparat la cantitatea de mancare consumata, ci la substantele nutritive si la energia de care are nevoie organismul tau in fiecare etapa a zilei.

Pentru informaţii detaliate despre celelalte programe cofinanţate de Uniunea Europeană, vă invităm să vizitaţi www.fonduri-ue.ro.